Auszeit & Kraftquelle

Willkommen im Wald –
finde Ruhe, Kraft, Klarheit & neue Impulse

Sehnst du dich nach einer Pause vom ständigen Vollgas-Modus? Nach Entspannung, Stille und Leichtigkeit? Wir nutzen die Heilkraft des Waldes, um durchzuatmen, zu entspannen und ganz in der Natur und bei uns anzukommen. Gemeinsam tauchen wir ein in diese grüne “Superpower”, genießen und erleben den Wald mit all unseren Sinnen.

Mithilfe verschiedener Atem- und Sinnesübungen, leichter Bewegung und kreativen Elementen können wir entschleunigen, neue Kraft schöpfen, neue Impulse finden und dazu noch unserer Gesundheit etwas Gutes tun. Körper & Geist können so auf allen Ebenen regenerieren und du kannst kraftvoll, erfrischt und gestärkt in deinen Alltag zurückkehren.

Mit WALDIMPULS möchte ich dich inspirieren und dich dabei unterstützen, neue Kraft, Klarheit und Kreativität für dein Leben zu finden.

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Angebote & Workshops

kreative Natur-Auszeiten

Kreative Auszeiten in der Natur mit unterschiedlichen Schwerpunkten wie Nature Journaling, kreativen Elementen, kleiner Heilkräuterkunde etc...

Angebote

Waldbaden, Shinrin Yoku

Waldbaden zum Stressabbau
Erlebe den Wald mit all deinen Sinnen mit unterschiedlichen Schwerpunkten.


Angebote

Klinische Waldtherapie

Evidenzbasiertes Gesundheitskonzept
Effizientes Heilverfahren
mit präventiver und therapeutischer Wirkung.


Angebote

Streßpräventation &
Achtsamkeit im Wald

Maßgeschneiderte Angebote
mit unterschiedlichen Schwerpunkten.

Auf Anfrage

Anfrage

betriebliches
Gesundheitsmanagement

Mentale und körperliche Fitness für Unternehmen. Resilienz, Gesundheit & Regeneration.

Auf Anfrage

Anfrage

Workshops für Gruppen & Einzelpersonen

Wald-Auszeit für dich und dein Business,
dein Team, deine Freunde oder ganz für dich alleine!

Auf Anfrage

Angebote Anfrage

Wald als natürliche Stressprävention

Was wir schon lange intuitiv wissen, belegen mittlerweile zahlreiche wissenschaftliche Studien: Aufenthalte im Wald haben nachweisbar einen positiven Einfluss auf unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. Der Wald fördert Gesundheit und Wohlbefinden. Shinrin Yoku und klinische Waldtherapie sind wissenschaftlich erforschte Methoden zur Stressreduktion. Sie stärken — wissenschaftlich nachgewiesen — signifikant unser Immunsystem, entschleunigen spürbar und wirken sich positiv auf unser Nerven- und Hormonsystem aus. Warum ist das so?

über den Wald

Wissenswertes

Mit Waldtherapie & Shinrin Yoku kannst du:

  • dein Immunsystem signifikant stärken
  • Stress abbauen und Burn-Out-Symptome reduzieren
  • deine Konzentration verbessern
  • Schlafprobleme lindern & deine Schlafqualität verbessern
  • Bluthochdruck und Zuckerwerte absenken
  • deine Lungenkapazität erhöhen und Atmung verbessern
  • deinen Körper und Geist entspannen
  • neue Impulse und Kreativität finden
  • mehr Zufriedenheit und positive Gefühle erleben
  • die Bildung von natürlichen Killerzellen steigern

finde Ruhe

finde Kraft & Klarheit

finde Kreativität & neue Impulse

Workshops & Angebote

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Teilnehmerstimmen

Going to the woods is going home.*

* 99 % unserer menschlichen Evolutionsgeschichte hat der Mensch in der Natur verbracht. Wir sind Teil der Natur, haben die meiste Zeit unserer Evolutiomsgeschichte in natürlichenUmgebungen verbracht. Unser Körper und Geist sind nicht an unser heutiges, stark technisiertes Leben angepasst. Unser Körper, unser Geist brauchen die Natur, um zu gedeihen und gesund zu bleiben.