Auszeit & Kraftquelle

(Re)Connect to Nature–
finde Ruhe, Kraft & Entspannung

Sehnst du dich nach einer Pause vom hektischen Alltag? Nach Entspannung, Stille und Leichtigkeit? Wir nutzen die Kraft des Waldes, um durchzuatmen, zu entspannen und ganz in der Natur und bei uns anzukommen. Beim Waldbaden und der evidenzbasierten Waldtherapie tauchen wir ein in diese grüne “Superpower“, genießen und erleben den Wald mit all unseren Sinnen. 

Eintauchen, Durchatmen & Auftanken

Mithilfe verschiedener Atem- und Sinnesübungen, leichter Bewegung und kreativen Elementen können wir entspannen, zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und dazu noch unserer Gesundheit etwas Gutes tun. Körper & Geist können so auf allen Ebenen regenerieren und du kannst erfrischt und gestärkt in deinen Alltag zurückkehren.

Mit WALDIMPULS möchte ich dich unterstützen, Lebensfreude, Resilienz und Kreativität für dein Leben zu finden. Und deine ureigene Naturverbindung (wieder)zuentdecken.

Buche jetzt deine Wald-Auszeit

Angebote & Workshops 2025

Alle Angebote Waldbaden & Workshops sind auch als Geschenk-Gutschein erhältlich!

Hand hält Rahmen und entdeckt Details in der Natur.

offene Gruppenangebote
Waldbaden, Waldtherapie & Auszeiten in der Natur

Komm mit und erlebe den Wald mit all deinen Sinnen! Körper & Geist können neu Auftanken, Stress abbauen und entspannen. Deine Auszeit vom Alltagsstress.

Auch als Geschenk-Gutschein möglich!

Buchung & Info
Waldbaden, Hände von Menschen eines Teams und einer Gruppe gemeinsam im Kreis

Teamevents in der Natur. Mitarbeitergesundheit, Waldbaden und nachhaltige Outdoor-Incentives.

Gemeinsam den Kopf lüften und Durchatmen: In Auszeiten für Teams und Unternehmen entstehen Leichtigkeit, Motivation & Kreativität von alleine.

Anfrage Buchung & Info

deine individuelle Auszeit -
dein persönliches Waldbad

Wald-Auszeit als Geschenk-Gutschein, als besonderes Paar-Erlebnis, 
als Outdoor-Event für deine Gruppe, Wildkräuter-Spaziergang oder ganz für dich alleine! Buche deine Waldauszeit ganz individuell.

Buchung & Info

Wald als natürliche Stressprävention

Was wir schon lange intuitiv wissen, belegen mittlerweile zahlreiche wissenschaftliche Studien: Aufenthalte im Wald haben nachweisbar einen positiven Einfluss auf unser körperliches und geistiges Wohlbefinden.

Der Wald fördert Gesundheit und Wohlbefinden. Waldbaden (japanisch: Shinrin Yoku) und Waldtherapie sind erforschte Methoden zur Stressreduktion. Sie stärken signifikant unser Immunsystem, entschleunigen spürbar und wirken sich positiv auf unser Nerven- und Hormonsystem aus, dies konnte in zahlreichen Studien belegt werden. Warum ist das so?

über den Wald

Wissenswertes

Mit Waldtherapie & Shinrin Yoku kannst du:

  • dein Immunsystem signifikant stärken
  • Stress abbauen und Burn-Out-Symptome reduzieren
  • deine Konzentration verbessern
  • Schlafprobleme lindern & deine Schlafqualität verbessern
  • Bluthochdruck und Zuckerwerte absenken
  • deine Lungenkapazität erhöhen und Atmung verbessern
  • deinen Körper und Geist entspannen
  • neue Impulse und Kreativität finden
  • mehr Zufriedenheit und positive Gefühle erleben
  • die Bildung von natürlichen Killerzellen steigern

finde Ruhe

finde Kraft & Klarheit

finde Kreativität & neue Impulse

Workshops & Angebote Waldbaden

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Teilnehmerstimmen

Going to the woods is going home.*

* 99 % unserer menschlichen Evolutionsgeschichte hat der Mensch in der Natur verbracht. Wir sind Teil der Natur, haben die meiste Zeit unserer Evolutiomsgeschichte in natürlichenUmgebungen verbracht. Unser Körper und Geist sind nicht an unser heutiges, stark technisiertes Leben angepasst. Unser Körper, unser Geist brauchen die Natur, um zu gedeihen und gesund zu bleiben.