Waldbaden, Entspannung, Freude und Naturerleben als Geschenk-Gutschein.

Du suchst nach einer passenden Geschenkidee? Gönn dir und deinem Lieblingsmenschen doch mal eine erholsame Auszeit im Grünen.

Waldbaden ist nicht nur ein nachhaltiges Outdoor-Erlebnis, sondern schenkt euch eine erholsame Auszeit für Körper, Geist & Seele. Mithilfe verschiedener Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen erleben wir den Wald mit allen Sinnen, können durchatmen, entspannen und die Seele baumeln lassen.

Mal raus aus dem hektischen Alltag und rein in den Wald!

Verschenk doch mal „Enspannung, Freude & Naturerleben“ an einen Lieblingsmenschen! Wir schöpfen neue Kraft, kommen raus aus dem Denken, tauchen ein ins üppige Grün, die Düfte, spüren den weichen Waldboden unter unseren Füßen. So hast du die Möglichkeit, deine Verbindung zur Natur zu stärken, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen.

Erlebe, wie der Wald dir innere Ruhe schenkt, du Stress abbaust und deine Akkus neu aufladen kannst!

Als Abschluss lade ich zu einer kleinen Teerunde unter Bäumen ein.

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Das erlebst du:

• den Wald als Quelle für Entspannung & Regeneration entdecken
• Körper & Geist eine Auszeit gönnen
• die Seele baumeln lassen
• Zeit zum Loslassen & Entspannen
• in die nährende Fülle & Vielfalt der Natur eintauchen und neue Kraft schöpfen
• zurück in deine Mitte und deine Präsenz finden
• tiefe, wertvolle Momente im Einklang mit der Natur – und mit Dir selbst
• entspannt und gestärkt in deinen Alltag zurückkehren

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Dich erwartet:

• Übungen aus dem Shinrin Yoku/Waldbaden für alle Sinne
• Atem- und Achtsamkeitsübungen, z.B. Walddüfte
• Solozeit – Momente in Stille nur für dich
• Kreativübungen, z.B. Naturbild kreieren
• Bonus: kleine Teezeremonie als Abschluss

Mehr über dieses Format findest du auch im Eventkalender von nebenan.de, den Eimbuetteler Nachrichten und im Hamburger Veranstaltungskalender .

Durchatmen und Runterkommen: Die Waldluft ist gesättigt mit Phytonziden, bioaktiven Pflanzenstoffen, über die sich Bäume vor Feinden (Pilze, Fressfeinde etc) schützen. Diese Phytonzide atmen wir als „Waldluft-Cocktail“ im Wald ein. Wissenschaftliche Studien belegen, wie signifikant unser Immunsystem durch die Phytonzide gestärkt wird, da die Anzahl und Aktivität der natürlichen Killerzellen in unserem Blut steigt.