Dein Weg in den Wald

Waldbaden im Sommer:
„Forest soul“

Waldbaden, Shinrin Yoku, im Tangstedter Forst in Hamburg-Norderstedt & im Sachsenwald (Aumühle bei Hamburg), Schleswig Holstein & Mecklenburg-Vorpommern

„Forest soul“

Waldauszeit im Sommer inkl. kleiner Teezeremonie

Forest Soul - Into the forest I go to loose my mind and find my soul.

Erlebe und tauche ein in die Fülle und Vielfalt des Sommers im Wald.

Lass die Hektik des Alltags hinter dir und gönne dir eine erholsame Auszeit für Körper, Geist & Seele. Gemeinsam erleben wir die Natur mit allen Sinnen, können durchatmen, entspannen und tief in die wohltuende Atmosphäre des Waldes eintauchen.

Wir schöpfen neue Kraft, kommen raus aus dem Denken, tauchen ein ins üppige Grün, die Düfte, spüren den weichen Waldboden unter unseren Füßen. Gemeinsam entdecken wir unsere Verbindung zur Natur neu und erleben uns als Teil des großen Ganzen.

Waldbaden stärkt – wissenschaftlich nachgewiesen – signifikant unser Immunsystem, entschleunigt spürbar und wirkt sich positiv auf unser Nerven- und Hormonsystem aus.

 

„Into the forest I go to loose my mind and find my soul.“

Das erlebst du:

  • Entspannung und Regeneration auf körperlicher und mentaler Ebene
  • Lebensfreude, Entspannung & Leichtigkeit
  • in die nährende Fülle & Vielfalt der Natur eintauchen
  • den Wald als Kraftquelle und Impulsgeber entdecken
  • „Forest Soul“: tiefe, wertvolle Momente im Einklang mit der Natur – und mit Dir selbst
  • eigene Kraftquellen & neue Impulse finden
  • entspannt und gestärkt in deinen Alltag zurückkehren

 

Das erwartet dich:

  • Übungen aus dem Shinrin Yoku/Waldbaden für alle Sinne
  • Atem- und Achtsamkeitsübungen, z.B. Walddüfte
  • Barfuss-Schlendern auf weichem Moos
  • Solozeit – Momente in Stille nur für dich
  • Kreativübungen, z.B. Naturbild kreieren
  • Bonus: kleine Teezeremonie als Abschluss

Shinrin Yoku – in Deutschland als „Waldbaden“ oder „Achtsamkeit im Wald“ bekannt – beschreibt das „Eintauchen in die Waldatmosphäre“ und das achtsame Wahrnehmen mit allen Sinnen.
Mithilfe verschiedener Atem- und Sinnesübungen, leichter Bewegung und kreativen Elementen können wir regenerieren, neue Kraft schöpfen, neue Impulse finden und dazu noch unserer Gesundheit etwas Gutes tun. Waldbaden, Shinrin Yoku stärkt signifikant unser Immunsystem, entschleunigt spürbar und wirkt sich positiv auf unser Nerven- und Hormonsystem aus – dies wurde in zahlreichen Studien belegt.

Komm mit auf diese kleine Auszeit vom Alltag und erlebe, wie du die Heilkraft des Waldes für dich nutzen kannst, um entspannter, stressfreier und gesünder zu leben!

Meine Waldbaden-Angebote erscheinen auch aktuell in den Eimsbütteler Nachrichten , bei nebenan.de und bei Stormarn Tourismus.


Infos


Datum:

Samstag, 29. Juni Hamburg-Nord /SH

Samstag, 13. Juli Hamburg-Nord /SH

Samstag, 27. Juli Sachsenwald (bei Aumühle, in 30 min mit der S2 von HH-City erreichbar)

Samstag, 10. August Hamburg-Nord /SH

Samstag, 17. August Sachsenwald (bei Aumühle, in 30 min mit der S2 von HH-City erreichbar)

 

immer 10.30 – 14.00 Uhr


Dauer:

ca. 3,5 Std


Veranstaltungsorte:

Tangstedter Forst, bei Hamburg-Norderstedt

und

Sachsenwald bei Aumühle 


Kosten:

45,00 Euro 

🌳 auch als Geschenk-Gutschein erhältlich! 🎁


Voraussetzungen:

Trittsicherheit und Grundkondition, so dass Teilnehmer*innen in der Lage sind, 3 Stunden langsam und achtsam im Wald unterwegs zu sein. Wettergerechte Kleidung und festes Schuhwerk.


Mindestteilnehmerzahl:

5 (max.10 Teilnehmer)


Um Anmeldung wird gebeten.

Keine Durchführung bei Wetterlage, welche die Sicherheit gefährdet.

Rechtliches:

Die Teilnehmer betreten den Wald auf eigene Verantwortung, die Veranstalterin übernimmt keine Gewähr und keine Haftung.

Die Anmeldung ist verbindlich und kann bis zu 7 Tage vor Kursbeginn storniert werden. Danach ist keine kostenfreie Stornierung mehr möglich. Alternativ kannst du deinen Platz aber an jemand anderen übertragen. Mit Buchung akzeptierst du die AGB.

anmelden

Individuelle Termine für Einzelpersonen und Gruppen:
E-Mail: info@waldimpuls-hamburg.de oder telefonisch: 0173 24 55052

Waldbaden, Shinrin Yoku

Den Wald mit allen Sinnen entdecken und wahrnehmen beim WAldbaden.
Naturverbindung achtsam aufbauen und Entspannen im Wald.

Kontakt

Wenn du Fragen hast oder ein persönliches Angebot möchtest, dann freue ich mich über deine Nachricht.