Waldbaden zur Sommersonnenwende: Am 21. Juni feiern wir den längsten Tag des Jahres.

Jetzt erreichen die Kraft der Sonne und die Tageshelligkeit ihren absoluten Höhepunkt. Seit Jahrhunderten gibt es zu diesem Anlass Feste, Rituale und Bräuche. Am längsten Tag des Jahres erleben wir die Sommersonnenwende gemeinsam im Wald und dich erwarten einige Sommersonnenwende – Überraschungen! Ich freue mich auf diesen besonderen Workshop!

Fülle, Schönheit & Reflexion

Wir lassen den Alltag hinter uns und genießen die üppige Fülle der Natur, tanken neue Kraft und gönnen uns eine erholsame Auszeit für Körper, Geist & Seele. Gemeinsam tauchen wir ein in diese besondere Zeit, in der unsere Vorfahren die üppige Seite der Natur, die sie nährte, feierten. 

Du gestaltest deine persönliche Sommersonnenwende-Wald-Postkarte mit wertvollen Impulsen zu diesem besonderen Tag und erhältst ein kleines Sommersonnenwende-Geschenk!

Mithilfe von Übungen zu Achtsamkeit, Atem, Wahrnehmung und kreativen Elementen erleben wir den Wald mit allen Sinnen, können durchatmen, entspannen und in die Schönheit des Waldes eintauchen.

Wir kreieren ein kleines Mittsommer-Ritual im Wald und beenden den Workshop mit einer Sommersonnenwende -Teezeremonie. Freue dich auf diesen besonderen Workshop, der diesen Tag feiert!

Das erwartet dich:

• Übungen aus dem Shinrin Yoku/Waldbaden für alle Sinne
• du kreierst deine persönliche Sommersonnenwende-Wald-Postkarte mit wertvollen Impulsen zu diesem Tag
• Atem- und Achtsamkeitsübungen, z.B. Walddüfte
• Barfuss-Schlendern auf weichem Moos
• Solozeit – Momente in Stille nur für dich
• kleines Mittsommer-Ritual
• 🌿🌳🎁 Bonus: du erhältst ein kleines Geschenk zur Sommersonnenwende und wir schließen den Workshop mit einer gemeinsamen Sommersonnenwende-Teerunde unter Bäumen ab.

Das erlebst du:

• Entspannung und Regeneration auf körperlicher und mentaler Ebene
• Lebensfreude, Entspannung & Leichtigkeit
• Sommersonnenwende: in die nährende Fülle & Vielfalt der Natur eintauchen
• den Wald als Kraftquelle und Impulsgeber entdecken
•  tiefe, wertvolle Momente im Einklang mit der Natur – und mit Dir selbst
• eigene Kraftquellen & neue Impulse finden
• entspannt und gestärkt in deinen Alltag zurückkehren

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Shinrin Yoku – in Deutschland als „Waldbaden“ oder „Achtsamkeit im Wald“ bekannt – beschreibt das „Eintauchen in die Waldatmosphäre“ und das achtsame Wahrnehmen mit allen Sinnen.
Mithilfe verschiedener Atem- und Sinnesübungen, leichter Bewegung und kreativen Elementen können wir regenerieren, neue Kraft schöpfen, neue Impulse finden und dazu noch unserer Gesundheit etwas Gutes tun. Waldbaden, Shinrin Yoku stärkt signifikant unser Immunsystem, entschleunigt spürbar und wirkt sich positiv auf unser Nerven- und Hormonsystem aus – dies wurde in zahlreichen Studien belegt.

Komm mit auf diese kleine Auszeit vom Alltag und erlebe, wie du die Heilkraft des Waldes für dich nutzen kannst, um entspannter, stressfreier und gesünder zu leben!

Meine Angebote erscheinen auch aktuell in den Eimsbütteler Nachrichten, im Hamburger Veranstaltungskalender , Hamburg Tourismus,  nebenan.de und Stormarn Tourismus.