Eine Kooperation mit den Deutschen Waldtagen 2024

Erlebe und genieße die Schönheit & Farbvielfalt des Spätsommers im Wald und lass die Hektik des Alltags hinter dir. Gemeinsam erleben wir die Natur mit allen Sinnen, tauchen ein die die Farbvielfalt und das goldene Spätsommerlicht des Waldes, tanken Körper & Geist wieder auf. 

Das erlebst du:

• Entspannung und Regeneration auf körperlicher und mentaler Ebene
• in die nährende Fülle & Farbvielfalt der Natur eintauchen 
• den Wald als Kraftquelle und Impulsgeber entdecken
• tiefe, wertvolle Momente im Einklang mit der Natur – und mit Dir selbst
• entspannt und gestärkt in deinen Alltag zurückkehren

Das erwartet dich:

• Übungen aus dem Shinrin Yoku/Waldbaden für alle Sinne
• Atem- und Achtsamkeitsübungen, z.B. Walddüfte
• Farbenspiel & Blätterrauschen
• Solozeit – Momente in Stille nur für dich
• Kreativübungen, z.B. Naturbild kreieren
• Bonus: kleine Teezeremonie als Abschluss

Was sind die Deutschen Waldtage?

Die Deutschen Waldtage sind eine Initiative des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL) und finden jährlich am dritten Septemberwochenende statt. Unter dem diesjährigen Motto „Wald und Wissen“ laden Forstleute, Waldbesitzende, Vereine und Organisationen gemeinsam mit weiteren lokalen Akteuren vom bis 15. September 2024 Bürgerinnen und Bürger bundesweit zu zahlreichen Veranstaltungen in die Wälder ein. Informationen rund um das Ökosystem Wald und der Dialog über seine Bedeutung für Gesellschaft und Umwelt stehen dabei im Mittelpunkt. Partner der DWT 2024 sind der Deutsche Forstwirtschaftsrat e.V. (DFWR), die Arbeitsgemeinschaft Natur- und Umweltbildung e. V. (ANU) und der Deutsche Verband Forstlicher Forschungsanstalten (DVFFA).

Was ist Waldbaden, japanisch Shinrin Yoku?

Shinrin Yoku – in Deutschland als „Waldbaden“ bekannt – beschreibt das „Eintauchen in die Waldatmosphäre“ und das achtsame Wahrnehmen mit allen Sinnen.
Mithilfe verschiedener Atem- und Sinnesübungen, leichter Bewegung und kreativen Elementen können wir regenerieren, neue Kraft schöpfen, neue Impulse finden und dazu noch unserer Gesundheit etwas Gutes tun. Waldbaden, Shinrin Yoku stärkt – wissenschaftlich nachgewiesen – signifikant unser Immunsystem, entschleunigt spürbar und wirkt sich positiv auf unser Nerven- und Hormonsystem aus.

Komm mit auf diese kleine Auszeit vom Alltag und erlebe, wie du die Heilkraft des Waldes für dich nutzen kannst, um entspannter, stressfreier und gesünder zu leben!

Meine Waldbaden-Angebote erscheinen auch aktuell in den Eimsbütteler Nachrichten und bei Stormarn Tourismus.